La course en sac se joue les deux pieds dans un sac tenu à deux mains à hauteur de taille : on avance uniquement en sautant, sur une distance de 10 à 15 mètres pour les enfants (20 à 30 mètres pour les adultes), et celui qui franchit la ligne le premier gagne — en cas de chute, on se relève et on repart de l’endroit où l’on est tombé.
Les règles officielles… du bon sens #
La course en sac n’a pas de fédération : les règles d’usage, transmises de kermesse en kermesse, sont stables. Les deux pieds restent dans le sac du départ à l’arrivée ; on tient le sac à deux mains (le lâcher fait perdre l’équilibre, pas la course) ; on progresse en sauts, jamais en marchant ou en courant dans le sac ; et gêner volontairement un voisin (le pousser, couper sa trajectoire) vaut disqualification. La chute fait partie du jeu : elle n’élimine pas, on repart simplement de là où l’on est tombé.
Distances et formats selon le public #
| Public | Distance conseillée | Format qui marche |
|---|---|---|
| 3-5 ans | 5-10 m | Ligne droite, tout le monde gagne un lot |
| 6-10 ans | 10-15 m | Manches de 3-4 coureurs + petite finale |
| Ados / adultes | 20-30 m | Relais par équipes ou aller-retour avec virage |
Le relais est la meilleure version pour les groupes : deux équipes, un seul sac par équipe, et la passation du sac (en sortir, le tendre, y entrer) devient le moment critique de la course. L’aller-retour avec demi-tour autour d’un plot ajoute la difficulté du virage sauté — fous rires garantis.
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Quel sac utiliser ? #
Le sac de jute (sac « à patates ») est l’équipement traditionnel : solide, rugueux, à la bonne hauteur. À défaut, une taie d’oreiller résistante fait l’affaire pour les enfants, ou un grand sac cabas en toile. Évitez les sacs poubelle : ils se déchirent au deuxième saut et glissent sur l’herbe. Terrain idéal : herbe tondue, plate, sans cailloux — jamais de bitume, les chutes y sont trop rudes.
Questions fréquentes #
Où trouver des sacs pour une course en sac ?
Sacs de jute en jardinerie, magasins de fête ou en ligne (souvent vendus par lots) ; certains torréfacteurs et agriculteurs donnent leurs sacs usagés. Les taies d’oreiller dépannent très bien.
A-t-on le droit de courir dans le sac ?
Non : la marche et la course dans le sac sont les deux fautes classiques. On avance pieds joints, en sautant — c’est toute la difficulté (et tout le comique) du jeu.
Que se passe-t-il si on tombe ?
On se relève, les pieds toujours dans le sac, et on repart de l’endroit de la chute. Tomber n’élimine jamais ; abandonner son sac, si.
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D’où vient ce jeu ?
C’est un jeu traditionnel de fête villageoise attesté depuis plusieurs siècles en Europe, indissociable des kermesses et des fêtes d’école françaises.
